বীরেনদাঃ শারিরীক সদাচারের জন্য কি-কি নিয়ম আমাদের সাধারণতঃ মেনে চলা দরকার ?
শ্রীশ্রীঠাকুরঃ যেমন প্রস্রাব ক'রে জল নেওয়া, নাকে-মুখে আঙ্গুল দিয়ে
হাত ধুয়ে ফেলা, পরের ব্যবহৃত জিনিস যথা জামাকাপড়, গামছা, বিছানা ইত্যাদি ব্যবহার না করা, পায়খানা ক'রে খুব ভাল ক'রে শৌচাদি করা, ব্যবহারের জিনিসগুলি সবসময় পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা,
অসুখ-বিসুখ হ'লে রোগের সংক্রমণ যা'তে না হ'তে পারে, এমনভাবে চলা, অন্যের
এঁটো না খাওয়া, এক পাতে অনেকে না খাওয়া, কোন ফল-টল খেতে গেলে ধুয়ে খাওয়া,
বাসনপত্র ভাল মাটি দিয়ে ভাল ক'রে মাজা, ঋতুমতী মেয়েদের শুদ্ধাচারে চলা, বিশেষ ছোঁয়া-নাড়া না করা, রেস্টুরেন্টে চা ইত্যাদি না খাওয়া, দোকানের খাবার যথাসম্ভব বাদ দিয়ে চলা, বাইরে থেকে এসে হাত-পা ধুয়ে ঘরে প্রবেশ করা, বাসি কাপড়ে খাদ্যদ্রব্যাদি স্পর্শ না করা,
রান্নাঘরে না ঢোকা, আলগা ক'রে জল খাওয়া, আমিষ আহার ও পিঁয়াজ-রসুন, মাদক দ্রব্যাদি বর্জ্জন ক'রে চলা, কদাচারী লোকের হাতে না খাওয়া, মাঝে-মাঝে উপবাস করা, কিছু খেতে গেলেই হাত-পা-মুখ ধুয়ে খাওয়া,
আলো-হাওয়া ও মাটির সংশ্রব বজায় রেখে চলা, স্নানাদি ঠিকমত করা, পরিমিত আহার,
বিহার, শ্রম, নিদ্রা ও বিশ্রাম
নিয়ে চলা, পারিপার্শ্বিককে সদাচারী ক'রে তোলা, সবার সঙ্গে শুভসঙ্গতি নিয়ে চলা, নিজে স্ফূর্তিযুক্ত থাকা, মানুষ যাতে স্ফূর্তিযুক্ত থাকে তাই করা
মোটামুটি এইগুলি যদি ঠিক রাখা যায়, তাহ'লে অনেকখানি হয় । এ কথা আমি মোকথা কতকগুলি বললাম। তাছাড়া বৈশিষ্টাানুযায়ী যার শরীর- মন যা'তে সুস্থ ও প্রসন্ন থাকে তার তা' পালন ক'রে চলা উচিত ।।
(আলোচনা প্রসঙ্গে, ৪র্থ-খন্ড)
নিয়ে চলা, পারিপার্শ্বিককে সদাচারী ক'রে তোলা, সবার সঙ্গে শুভসঙ্গতি নিয়ে চলা, নিজে স্ফূর্তিযুক্ত থাকা, মানুষ যাতে স্ফূর্তিযুক্ত থাকে তাই করা
মোটামুটি এইগুলি যদি ঠিক রাখা যায়, তাহ'লে অনেকখানি হয় । এ কথা আমি মোকথা কতকগুলি বললাম। তাছাড়া বৈশিষ্টাানুযায়ী যার শরীর- মন যা'তে সুস্থ ও প্রসন্ন থাকে তার তা' পালন ক'রে চলা উচিত ।।
(আলোচনা প্রসঙ্গে, ৪র্থ-খন্ড)
Post a Comment