• “ সদাচারে রত নয়
পদে পদে তার ভয়।
• মনটা দুষ্ট হলেই জানিস
রোগের আথাল হয়,
ঐটাকে তুই এড়িয়ে চলিস্
করবি ব্যাধি জয়।
• সত্ত্বাপোষী নিরামিষ আহার
সবার চেয়ে ভালো,
আমিষ আহার উত্তেজনায়
সাস্থ্য করে কালো।
• কাজের ঝোঁকে চলবি যতই
শরীর ভুলে থেকে,
শরীর হবে সহনপটু
স্বাস্থ্য আসবে হেঁকে।
• পাক-পোষনী রক্তচাপ
অধিকভোজীর বেড়েই যায়,
মস্তিস্ক না পোষণ পেয়ে
ক্রমেই চরে ক্ষীণতায়।
• বাজার থেকে এনে জিনিস
না ধুয়ে, ফুটিয়ে রৌদ্রে দিয়ে,
খাওয়ায় কিংবা ব্যবহারে
আসেই ব্যঘাত ওপথ বেয়ে।
• পরের গামছা কাপড় পরা
বিছানা বালিশে শোওয়া,
ব্যাধির বিপাক দু্র্দ্দশাকে
কুড়িয়ে দেহে নেওয়া।
• সদাচারে রয়না নারী
রয়না আচারে সংহতি,
অশ্রদ্ধাতে স্বামী ভজে
অতৃপ্ত রয় দম্পতি।
• একই পাত্রে অনেক জনে
ছোয়াছুয়ি করে খাওয়া,
এটা কিন্তু রোগবাহী
অভ্যাসেরই লাই দেওয়া।
• মুখে দিয়ে কোন কিছু
উগড়ে সেটা খাসনে ফিরে,
ওতেও কিন্তু স্পর্শি লালায়
অনেক ব্যাধি ধরেই ঘিরে।
• নাকে মুখে আঙ্গুল দিয়ে
অমনি তা ধুতেই হয়,
নইলে কুটিল রোগের হাতে
নষ্ট মানুষ হয়ই হয়।
• অধিক ভোজন যারাই করে,
দরিদ্রতায় ধরেই ধরে।
• ঘুমিয়ে তুমি ততটুকুই
অবসাদ না আসে,
চেতন থাকাই বর বিধাতার
জড়ত্ব যায় নাশে।
• খাবার পাতে শেষকালেতে
খাস যদি তুই নুনে-টকে,
অনেক আপদ কাটবে তাতে
জানে অনেকে ঠকে ঠকে।
• ক্ষুধা পেলে পেট পুরিস তুই
খাদ্য দিয়ে তিনটি ভাগ,
শুদ্ধ জলে একভাগ পুরলে
বৃদ্ধি পাবে স্বাস্থ্য-রাগ।
• “ সদাচারে রত নয়
পদে পদে তার ভয়।
• মনটা দুষ্ট হলেই জানিস
রোগের আথাল হয়,
ঐটাকে তুই এড়িয়ে চলিস্
করবি ব্যাধি জয়।
• সত্ত্বাপোষী নিরামিষ আহার
সবার চেয়ে ভালো,
আমিষ আহার উত্তেজনায়
সাস্থ্য করে কালো।
• কাজের ঝোঁকে চলবি যতই
শরীর ভুলে থেকে,
শরীর হবে সহনপটু
স্বাস্থ্য আসবে হেঁকে।
• পাক-পোষনী রক্তচাপ
অধিকভোজীর বেড়েই যায়,
মস্তিস্ক না পোষণ পেয়ে
ক্রমেই চরে ক্ষীণতায়।
• বাজার থেকে এনে জিনিস
না ধুয়ে, ফুটিয়ে রৌদ্রে দিয়ে,
খাওয়ায় কিংবা ব্যবহারে
আসেই ব্যঘাত ওপথ বেয়ে।
• পরের গামছা কাপড় পরা
বিছানা বালিশে শোওয়া,
ব্যাধির বিপাক দু্র্দ্দশাকে
কুড়িয়ে দেহে নেওয়া।
• সদাচারে রয়না নারী
রয়না আচারে সংহতি,
অশ্রদ্ধাতে স্বামী ভজে
অতৃপ্ত রয় দম্পতি।
• একই পাত্রে অনেক জনে
ছোয়াছুয়ি করে খাওয়া,
এটা কিন্তু রোগবাহী
অভ্যাসেরই লাই দেওয়া।
• মুখে দিয়ে কোন কিছু
উগড়ে সেটা খাসনে ফিরে,
ওতেও কিন্তু স্পর্শি লালায়
অনেক ব্যাধি ধরেই ঘিরে।
• নাকে মুখে আঙ্গুল দিয়ে
অমনি তা ধুতেই হয়,
নইলে কুটিল রোগের হাতে
নষ্ট মানুষ হয়ই হয়।
• অধিক ভোজন যারাই করে,
দরিদ্রতায় ধরেই ধরে।
• ঘুমিয়ে তুমি ততটুকুই
অবসাদ না আসে,
চেতন থাকাই বর বিধাতার
জড়ত্ব যায় নাশে।
• খাবার পাতে শেষকালেতে
খাস যদি তুই নুনে-টকে,
অনেক আপদ কাটবে তাতে
জানে অনেকে ঠকে ঠকে।
• ক্ষুধা পেলে পেট পুরিস তুই
খাদ্য দিয়ে তিনটি ভাগ,
শুদ্ধ জলে একভাগ পুরলে
বৃদ্ধি পাবে স্বাস্থ্য-রাগ।
পদে পদে তার ভয়।
• মনটা দুষ্ট হলেই জানিস
রোগের আথাল হয়,
ঐটাকে তুই এড়িয়ে চলিস্
করবি ব্যাধি জয়।
• সত্ত্বাপোষী নিরামিষ আহার
সবার চেয়ে ভালো,
আমিষ আহার উত্তেজনায়
সাস্থ্য করে কালো।
• কাজের ঝোঁকে চলবি যতই
শরীর ভুলে থেকে,
শরীর হবে সহনপটু
স্বাস্থ্য আসবে হেঁকে।
• পাক-পোষনী রক্তচাপ
অধিকভোজীর বেড়েই যায়,
মস্তিস্ক না পোষণ পেয়ে
ক্রমেই চরে ক্ষীণতায়।
না ধুয়ে, ফুটিয়ে রৌদ্রে দিয়ে,
খাওয়ায় কিংবা ব্যবহারে
আসেই ব্যঘাত ওপথ বেয়ে।
• পরের গামছা কাপড় পরা
বিছানা বালিশে শোওয়া,
ব্যাধির বিপাক দু্র্দ্দশাকে
কুড়িয়ে দেহে নেওয়া।
• সদাচারে রয়না নারী
রয়না আচারে সংহতি,
অশ্রদ্ধাতে স্বামী ভজে
অতৃপ্ত রয় দম্পতি।
• একই পাত্রে অনেক জনে
ছোয়াছুয়ি করে খাওয়া,
এটা কিন্তু রোগবাহী
অভ্যাসেরই লাই দেওয়া।
• মুখে দিয়ে কোন কিছু
উগড়ে সেটা খাসনে ফিরে,
ওতেও কিন্তু স্পর্শি লালায়
অনেক ব্যাধি ধরেই ঘিরে।
• নাকে মুখে আঙ্গুল দিয়ে
অমনি তা ধুতেই হয়,
নইলে কুটিল রোগের হাতে
নষ্ট মানুষ হয়ই হয়।
• অধিক ভোজন যারাই করে,
দরিদ্রতায় ধরেই ধরে।
• ঘুমিয়ে তুমি ততটুকুই
অবসাদ না আসে,
চেতন থাকাই বর বিধাতার
জড়ত্ব যায় নাশে।
• খাবার পাতে শেষকালেতে
খাস যদি তুই নুনে-টকে,
অনেক আপদ কাটবে তাতে
জানে অনেকে ঠকে ঠকে।
খাদ্য দিয়ে তিনটি ভাগ,
শুদ্ধ জলে একভাগ পুরলে
বৃদ্ধি পাবে স্বাস্থ্য-রাগ।
Post a Comment